Alt det, børn elsker ved fodbold
Individuel træning giver mulighed for at arbejde langt mere detaljeret med spilleren end almindelig holdtræning. Målet er at hjælpe unge spillere med at blive hurtigere, skarpere og mere komplette fodboldspillere.
1:1 træning
Én spiller, én træner. Hele sessionen handler om dit barns spil, tempo og næste skridt.
Vi starter med at se, hvor spilleren står i dag – teknisk, fysisk og mentalt – og lægger et forløb, der bygger videre derfra. Hver session har et klart fokus, og som forælder får du efter træningen en kort tilbagemelding om, hvad vi har arbejdet med, og hvad spilleren kan øve hjemme. Træningen passer til alle niveauer fra breddefodbold til akademi.
Gruppetræning
Træning i små grupper med samme fokus – konkurrence, energi og masser af boldberøringer.
Grupperne er på max 4–6 spillere, så alle får tæt feedback, men samtidig mærker konkurrencen og energien fra andre. Vi sætter grupperne sammen efter alder og niveau, og øvelserne er bygget op, så børnene får rigtig mange boldberøringer på kort tid. En god løsning, hvis dit barn har en ven eller holdkammerat, der også vil udvikle sig.
Speed & acceleration
De første tre skridt vinder duellerne. Vi træner start, acceleration og retningsskift med bold og uden.
Hurtighed er ikke kun gener – det er teknik. Vi arbejder med løbeteknik, kropsposition, armføring og de små detaljer, der gør en spiller eksplosiv i starten. Øvelserne er korte og intense med fuld pause imellem, så kvaliteten er høj hele vejen. Alt er tilpasset børnenes alder, så det er sikkert og sjovt.
Teknik & afslutninger
Førsteberøring, pasninger og afslutninger under pres – de detaljer, der afgør kampe.
Vi nørder de små ting: hvordan bolden tages med i fart, hvordan kroppen vender inden pasningen, og hvordan man afslutter roligt, når pulsen er høj. Øvelserne bygges op fra rolige gentagelser til kamprelaterede situationer med modstand, så teknikken holder, når det gælder. Spilleren får konkrete ting at tage med hjem og øve.
Fysisk træning
Styrke, balance og kropskontrol tilpasset børn – uden vægte, med bold og leg.
Den fysiske træning handler om at give børnene en stærk og stabil krop, der kan holde til fodbold og mindske skader. Vi bruger kropsvægt, koordination, hop og reaktionsøvelser – aldrig tunge vægte. Det hele er pakket ind i konkurrencer og lege, så børnene knap opdager, at de træner fysik.